התעמלות לכפות רגליים

התעמלות לכפות רגליים כוללת משחקים ופעילות גופנית שאדם מבצע באמצעות כפות רגליו במטרה לחזק את שרירי כפות הרגליים והרגליים, לשפר את תנועתן בעת הליכות ופעולות ספורטיביות, לתת תמיכה טיפולית בדליות בורידים, לטפל בכאבי גב ועוד.

משחקי התעמלות לכפות הרגליים.

פעילויות אלו מומלצות גם כדי לשפר בעיות של פלטפוס, במיוחד של ילדים,[1] וכן ביצועי הליכה של מבוגרים בגיל הזקנה.[2]

קישורים חיצוניים

עריכה

הערות שוליים

עריכה
  1. ^ Kinder machen Fußgymnastik (Children do Foot Gymnastics), 6th edn. 2006, Georg Thieme Verlag, Stuttgart
  2. ^ Hartmann, A; Murer, K; De Bie, R. A.; De Bruin, E. D. (2009). "The effect of a foot gymnastic exercise programme on gait performance in older adults: A randomised controlled trial". Disability & Rehabilitation. 31 (25): 2101–10. doi:10.3109/09638280902927010. PMID 19888840.
  ערך זה הוא קצרמר בנושא ספורט. אתם מוזמנים לתרום לוויקיפדיה ולהרחיב אותו.